با شروع به تمرین سنگنوردی داخل سالن، لازم است به مقدمات موردنیاز را یاد بگیرید. این اصول شامل تقویت قدرت , افزایش هماهنگی, و بدست آوردن فنون اساسی در کوهنوردی. تمرین حرکات گوناگون معرفت از وس

برای انتخاب بهترین جاروبرقی اسنوا برای خانه های ناچیز, باید به خواسته ها خود توجه کنید. اگر فضا سطحی است، یک مدل مینی با توان زیاد مناسب خواهد بود. مدل 1: این مدل کارامد است و برای سطحات کمجا م